Una carrera sin obstáculos es como una victoria sin gloria
En Be Keeper queremos sacar el máximo rendimiento a cada deportista. Desde septiembre de 2023 hasta junio de 2024, nace el mejor proyecto para que todo amante del fútbol pueda conseguir ser la mejor versión de si mismo.
Principal BK preparador físico 360
Segundo López
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Profesor de Educación. Además, experiencia como entrenador de fútbol, preparador físico en alto rendimiento, coordinador de fútbol base, gestión en academias deportivas, deportes adaptados y publicaciones en revistas de impacto. Un gran currículum lo avala.
NUESTROS OBJETIVOS
PREPARACIÓN FÍSICA 360º
INCREMENTAR RENDIMIENTO DEPORTIVO
Entrenamientos semanales orientados al desarrollo de las capacidades físicas correspondientes.
PREPARACIÓN PSICO- AFECTIVA
Estrategias de control emocional en situaciones de estrés, técnicas de relajación, trabajo respiratorio, propuestas cooperativas, retos individuales y grupales.
NUESTROS
OBJETIVOS
APRENDE A ENTRENARTE
Gestión y puesta en práctica de entrenamientos autónomos. Principios del entrenamiento y componentes de la carga, sesiones regenerativas de esfuerzos, sesiones pre-competición, pretemporadas y periodos de transición.
ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUDABLES
Experimentan e interiorizan herramientas motrices que pueden poner en práctica en su día a día.
PREVENCIÓN DE LESIONES
Potenciar y compensar musculatura específica de la modalidad deportiva. Trabajar los rangos de movimiento articular. Patrones motores básicos como la técnica de carrera o de lanzamiento.
TARIFAS
35€/MES PORTEROS BE KEEPER
Una sesión de una hora semanal. Cuatro sesiones al mes
Programas de formación específicos
Grupos reducidos
Área nutrición. Entrena tus hábitos
Seguimiento individual
55€/MES PARTICULARES
Una sesión de una hora semanal. Cuatro sesiones al mesProgramas de formación específicos
Grupos reducidos
Área nutrición. Entrena tus hábitos
Seguimiento individual
50€ CARNET INSCRIPCIÓN
Incluye camiseta Be Keeper 2022/2023
Pantalón Be Keeper
Seguro de responsabilidad civil
Descuentos 10% eventos BK.
El carne de inscripción es de único pago.
Los beneficios de la flexibilidad son: prevenir lesiones, incrementar el rendimiento ¿por qué? porque obtienen un rango de movilidad mayor y porque incrementa su fluidez y armonía en sus movimientos.
Consideraciones a la hora de desarrollar la sesión:
Aconsejable. Día después del partido para recuperar, relajar y regenerar la musculatura. Dos días después también. Realizar dos días antes del partido, siempre y cuando se haga una sesión de activación el día antes del partido. Nunca realizarlo un día antes del partido o dos días antes, sino hay sesión de activación.
